8 thực phẩm quen thuộc giúp làn da căng mịn, tràn trề sức sống

Sở hữu làn da căng mịn luôn là niềm mơ ước của chị em phụ nữ. Dưới đây là 8 thực phẩm làm trẻ hóa tế bào da,  căng da mặt và mang đến cho bạn một làn da căng mọng, tràn đầy sức sống.

>> Căng da mặt nội soi ở đâu
>> Phương pháp căng da mặt nào không phải phẫu thuật?

1. Táo

Táo là một trong những trái cây bổ dưỡng chứa nhiều chất quercetin chống oxy hóa và có tác dụng làm trẻ hóa tế bào da.

2. Xoài

Vitamin A là một trong những vitamin quan trọng nhất cho làn da. Thiếu dinh dưỡng này, làn da bạn sẽ không được khỏe mạnh, và dễ nổi mụn trứng cá. Trong xoài chứa nhiều pro-vitamin A, giàu vitamin C là món ăn dinh dưỡng bổ ích, chống oxy hóa hiệu quả.

3. Bơ

Trong bơ có rất nhiều vitamin E giúp da căng mịn, phòng chống lão hóa. Đặc biệt, với tiết trời giao mùa, da có xu hướng thô ráp thì bơ sẽ giúp tạo làn da mịn màng, tươi tắn hơn.

4. Hạt bí ngô

Hạt bí ngô chứa nhiều khoáng chất kẽm rất cần thiết giúp tái tạo tế bào da chết, lấy lại vẻ đẹp cho làn da.

5. Nho

Vỏ nho có chứa Resveratrol chống oxy hóa rất mạnh mẽ. Ngoài ra, nó còn được chứng minh có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sự lão hóa của làn da, và tái tạo tế bào da chết.

6. Tỏi

Tỏi không chỉ để chữa bệnh cảm lạnh, mà tỏi còn là phương thức hữu hiệu trong việc giảm nếp nhăn, lão hóa da do độ tuổi và làm căng da mặt hiệu quả.

7. Cam, quýt

Vitamin C rất tốt cho da vì thế bạn nên ăn nhiều loại quả thuộc dòng cam quýt. Bởi chúng còn giúp giữ chất collagen có thể chống lại quá trình lão hoá và tạo nếp nhăn.

8. Hạt ca cao

Từ lâu, ca cao được xem như thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chống lão hóa hiệu quả. Hơn nữa, trong ca cao còn có chất quercetin và arganine có tác dụng làm trẻ hóa làn da và mang lại một làn da căng mịn.

Trên đây là những loại thực phẩm giúp bạn chăm sóc da hiệu quả.

Tuy nhiên những phương pháp thông thường luôn đòi hỏi thời gian dài, tính kiên nhẫn cao. Hơn nữa, nếu làn da quá nhăn nheo, lão hóa thì  những phương pháp này không thế cho kết quả như mong muốn. Để có làn da như được hồi sinh, căng mọng, mịn màng mời bạn tham khảo thêm tại đây.

Nguồn: https://cangdamat.com.vn/